ささみの小判焼き~プレーン~

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CHIHIRO
Yokohama, Kanagawa
高たんぱく・低脂質のささみを使ったヘルシーでおいしいおやつです。

材料

  • ささみ 1本

調理方法

  • オーブンは170度に予熱しておく。 ささみの筋を取り、1センチくらいの幅で切る。

  • 切り口を上にして、指で平らにささみを広げるように押さえる。

  • 天板の上に並べる。

  • 170度に予熱したオーブンで17~20分焼く。

コツ

焼き時間はご家庭のオーブンで調整してください。ささみの水分が抜けるくらいまで焼くと香ばしさUP☆

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