ささみポテトおやき

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CHIHIRO
Yokohama, Kanagawa
卵・小麦不使用!ほぼお肉なじゃがいもおやきです。

材料

  • じゃがいも 70グラム
  • カットほうれん草 20グラム
  • ささみ 60グラム

調理方法

  • じゃがいもは皮を剥き、3センチ角に切り水にさらす。(5分程度) 軽く水を切り、耐熱容器にうつしふんわりラップをして500W3分~4分加熱する。

  • ささみとほうれん草はみじん切りする。 1のじゃがいもを潰し、ささみとほうれん草と混ぜ合わす。 オーブンを180℃に加熱する。

  • 2の生地を8ミリ程度の厚さの円形にして、天板に乗せる。 180℃のオーブンで15分~20分加熱する。

コツ

ご家庭のオーブンの火力と相談し、加熱時間を決めてください。

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