彩り野菜の蒸したまご

dummy
avatar
CHIHIRO
Yokohama, Kanagawa
見た目もウキウキするカラフルオムレツです。

材料

  • たまご 2個
  • ☆カットほうれん草(冷凍) 30グラム
  • ☆トマト 25グラム
  • ☆プロセスチーズ 15グラム

調理方法

  • ☆をそれぞれ適当な大きさに切る。

  • ボウルに卵を割り、空気を含ませながらしっかりと溶きほぐす。 そこへ1をすべて入れ、さらに混ぜあわせて、シリコンカップなどに流しいれる。

  • 小鍋に2の容器の半分くらいの深さの熱湯(分量外)を準備し、そこへ容器を置く。 蓋をし、中火で3~5分→弱火で5分~10分蒸す。

コツ

食べやすい大きさにカットしてから冷凍保存もできます♪

関連レシピ