ささみのステーキ丼

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CHIHIRO
Yokohama, Kanagawa
高たんぱく低脂質のささみを緑黄色野菜と一緒に合わせています♪

材料

  • ささみ 30グラム
  • キャベツ 25グラム
  • にんじん 5グラム
  • かぼちゃ 20グラム
  • ごはんやフード 適量
  • オリーブオイル 適量

調理方法

  • キャベツとにんじんは粗みじん切り、かぼちゃは1センチの角切りにしておく。

  • 1をすべて茹でる。(茹で湯は分量外) 野菜が柔らかくなったらザルにあげ、水気を切る。

  • ささみを1.5センチ角に切り、少量のオリーブオイルを敷いた小鍋でしっかりと炒める。

  • お皿にご飯やフードをお好み量入れ、その上に2と3をトッピングする。

コツ

わんちゃんの体格によって具材の大きさ・量は調整してください。

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